Wie kann man den Penis eines Mannes zu Hause ohne Creme vergrößern?

Eine Penisvergrößerung zu Hause ohne Cremes ist möglich. Um ein greifbares Wachstumsergebnis zu erzielen, müssen Sie viel Zeit und Geduld aufwenden. Es gibt viele verschiedene Übungen mit den Händen, die dazu beitragen, die Länge und Dicke des Penis zu erhöhen und den Peniskopf voluminöser zu machen.

Jelqing bedeutet auf Arabisch „melken“. Eine effektive Technik, die in verschiedenen Variationen ausgeführt wird. Die Quintessenz ist, dass eine ständige Dehnung des Penis dazu beiträgt, die Schwellkörper zu vergrößern; Bei einer Erektion fließt mehr Blut in sie hinein, wodurch sich der Penis im erregten Zustand vergrößert.

Für Anfänger ist es besser, mit der Jelqing-Technik zu beginnen. Nach 2–4 Monaten Training können Sie zu ernsthafteren Techniken übergehen. Laut Bewertungen von NUPers funktionieren extreme Crunches effektiv. Diese Methode der Penisvergrößerung wird jedoch am besten von erfahrenen Männern durchgeführt, da ein hohes Verletzungsrisiko besteht.

Um das Fortpflanzungsorgan zu verlängern, können Sie Übungen wie „Seil“, „Auf einem Penis sitzen“ usw. anwenden. Lassen Sie uns überlegen, wie Sie den Penis ohne Cremes vergrößern können, und welche Übungen helfen dabei?

Jelqing-Technik zur Penisvergrößerung

Die arabische Technik hilft, den Penis ohne Salbe oder Operation zu vergrößern. Es gibt verschiedene Versionen und eigene Eigenschaften. Im Allgemeinen gibt es zwei Arten von Übungen: das Training mit Gel/Creme und das Trockentraining. Im ersten Fall ist es nicht notwendig, eine spezielle Salbe zu verwenden, die das Peniswachstum beschleunigt. Das Produkt ist notwendig, um Bewegungen bei der Ausführung zu erleichtern, sodass Sie beim Sex ein normales Gleitmittel verwenden können.

Vor Beginn des Trainings ist es notwendig, den Penis aufzuwärmen. Es beschleunigt die Durchblutung, entspannt Weichteile und Schwellkörper, wodurch die Gefahr einer Verletzung des Genitalorgans ausgeschlossen wird. Das Aufwärmen dauert 5-10 Minuten. Benutzen Sie ein heißes Wasserbad für den Penis oder legen Sie ein Heizkissen auf den Penisschaft. Manche Leute benutzen sogar eine Socke, in die heißer, trockener Reis gegossen wird. Es ist nicht erforderlich, den Hodensack zu erwärmen.

Jelqing wird am Penis im ruhigen Zustand sowie bei einer Erektion von 50-100 % durchgeführt. Für diejenigen, die gerade erst den Weg der Penisvergrößerung eingeschlagen haben, ist es besser, mit nassem Jelqing am ruhenden Penis zu beginnen. „Profis“ können mit einer 100-prozentigen Erektion trainieren.

Wie kann man also seinen Penis ohne Gele vergrößern? Folgende Übung kann Männern helfen:

• Tragen Sie Gleitmittel auf den Penis auf und reiben Sie es in den Schaft des Organs ein. Anschließend gilt es, den erforderlichen Prozentsatz an Erektion zu erreichen. Wenn das Gleitmittel während der Übung schnell absorbiert wird, ist es nicht verboten, etwas hinzuzufügen;
• Fassen Sie die Basis des Fortpflanzungsorgans mit Daumen und Zeigefinger, die einen Ring bilden. Kompresse. Die Kompression ist nicht stark, aber spürbar;
• Dann muss der Ring bewegt werden – er bewegt sich in Richtung des Phalluskopfes. Wenn der Mann den Kopf erreicht, müssen Sie ihn 10-15 Sekunden lang in dieser Position fixieren.
• Dann loslassen und wiederholen, aber mit der anderen Hand.

Dry Jelq muss auf die gleiche Weise verwendet werden, lediglich auf Gleitmittel wird verzichtet und dementsprechend wird die Männlichkeit stärker belastet. Bei starkem Druck besteht Verletzungsgefahr.

Übermäßige Belastung oder falsche Handlungen während des Trainings führen zur Bildung von Hämatomen, Schwellungen des Penis, Hyperämie, Schmerzen und dem Auftreten eines Kapillarnetzes aufgrund des Bruchs der kleinsten Kapillaren.

Extreme Crunches zur Vergrößerung der Penislänge und -dicke

Wie kann man also seinen Penis ohne Cremes und Operation vergrößern? Laut Bewertungen von Männern verdient eine extreme Verdrehung des Genitalorgans Aufmerksamkeit. Diese Übungen werden nur Personen empfohlen, die seit mehr als sechs Monaten Gefäßtraining betreiben. Sie können auf solche Aktivitäten nicht zurückgreifen, wenn in Ihrer Vorgeschichte entzündliche Erkrankungen, anatomische Verformungen des Organs oder schwere Krümmungen aufgetreten sind.

Extreme Crunch ist ein einzigartiges Workout, das sich durch seine Vielseitigkeit auszeichnet. Dies liegt daran, dass Bewegung dazu beiträgt, sowohl die Länge als auch die Dicke der Männlichkeit zu erhöhen. Der Vorteil besteht darin, dass die Aktivität viele positive Bewertungen von Männern hinterlassen hat, die ein bestimmtes Ergebnis erzielt haben.

Beachten Sie, dass es keine magische Pille oder Medizin gibt, die das aktive Wachstum des Penis fördert. Um ein paar Zentimeter zu gewinnen, müssen Sie 5-8 Monate aufwenden und es müssen ernsthafte Anstrengungen unternommen werden. Merkmale des Drehens: Die Übung wird an einem zu 100 % erigierten Phallus durchgeführt; Vor dem Training ist Aufwärmen erforderlich.

Durchführung der Übung:

1. Bringen Sie den Penis mit gewohnheitsmäßigen Bewegungen zu einer Erektion. Schmiermittel kann nicht verwendet werden; Alle Aktionen werden an einer trockenen Orgel ausgeführt.
2. Dann müssen Sie den Kopf des Phallus mit der Hand greifen und mit der Drehung beginnen. Ähnlich wie man einen nassen Lappen aus Wasser auswringt.
3. Es muss abgeschraubt werden, bis schmerzhafte Empfindungen auftreten. Wenn ein Mann einen schmerzhaften Punkt erreicht, sollte er aufhören. Behalten Sie diese Position 30 Sekunden lang bei und lassen Sie dann den Penis los.
4. Wiederholen Sie die Drehung, aber in die andere Richtung. Insgesamt müssen Sie den Penis 5–25 Mal in jede Richtung drehen.

Bei korrekter Ausführung der Übung kommt es zu Beschwerden und nach dem Training ist eine gewisse Spannung im Genitalorgan zu spüren. Die Aktivität kann erschwert werden. Beim Drehen liegt eine Hand auf dem Kopf, die andere stützt die Basis. Mit der Hand, die den Kopf hält, müssen Sie den Penis mehrmals von sich wegziehen.

Das Training für Anfänger ist gefährlich und birgt die Gefahr eines Bruchs des Frenulums und einer Entzündung der Vorhaut und/oder des Kopfes sowie das Auftreten von Rissen in der Vorhaut und Hämatomen.

Das Schmerzsyndrom wird oft innerhalb von 2-5 Tagen erkannt.

Eine Reihe von Übungen für das Wachstum des Phallus

Sie können Ihren Penis ohne Operation oder Cremes durch Heimübungen vergrößern. Die einfachste Übung ist „Seil“. Es ist für Männer geeignet, die noch keine praktischen Kenntnisse in der Penisvergrößerung haben. Das Training ähnelt extremen Crunches, weist jedoch bestimmte Besonderheiten auf.

Alle Aktionen am Penis werden in einem ruhigen Zustand durchgeführt. Wird während des Trainings ein Ständer beobachtet, wird das Training unterbrochen. Der Penis wird wie bei der vorherigen Übung verdreht – mit einer Hand stützen sie die Peniswurzel, mit der anderen Hand halten sie den Kopf – mit dieser Hand führen sie die nötige Bewegung aus.

Nach dem Unterricht müssen Sie das Genitalorgan gut aufwärmen und mit Gleitmittel oder Gleitmittel massieren. Der Massagevorgang dauert 5 Minuten und fördert die Durchblutung des Organs. Seile können zur Behandlung von erektiler Dysfunktion eingesetzt werden, da sich die Übung positiv auf die Durchblutung auswirkt.

Übungen beschleunigen das Peniswachstum:

• Bringen Sie den Penis zu einer Erektion von 70–80 %. Fassen Sie dann die Peniswurzel und beginnen Sie, den Penis in verschiedene Richtungen zu biegen. Beugen Sie sich, bis schmerzhafte Empfindungen auftreten. Es müssen 10 Falten in jede Richtung ausgeführt werden. Beginn des Trainings – 5 Minuten;
• Umgekehrtes Jelqing. Tragen Sie etwas Gleitmittel auf den Penis auf und verreiben Sie es. Der Ring wird mit einem Griff um den Peniskopf gefasst und bis zur Peniswurzel gezogen. Bei dieser Bewegung muss nicht auf die Haut des Organs, sondern auf den Rumpf selbst eingewirkt werden. Zuerst müssen Sie dies mit einem Gleitmittel tun, danach können Sie die Verwendung verweigern;
• Um den Kopf zu vergrößern, klemmen Sie die Basis des erigierten Penis fest und verwenden Sie alle Finger der anderen Hand, um den Kopf 5–10 Minuten lang zu reiben. Verwenden Sie Gleitmittel, da ein hohes Risiko für Kopfverletzungen besteht.
• Wenn Sie mit der Dicke des Penis nicht zufrieden sind, kommt das Schieben zum Einsatz. Nehmen Sie den trockenen Penis mit den Händen, die Daumen befinden sich oben auf dem Schaft, der Rest unten. Beim Training bewegen sie sich von der Basis zum Kopf. Drücken Sie mit allen Fingern fest auf das Genital, als ob Sie es „abflachen“ würden. 10 Minuten lang machen. Erhöhen Sie nach und nach die Unterrichtszeit und die Stärke der Belastung.

Zunächst empfiehlt es sich, jeden zweiten Tag zu trainieren, um das Fortpflanzungsorgan nicht zu stark zu belasten. Danach können Sie mit den täglichen Übungen fortfahren; Es reicht aus, alle 7-10 Tage eine eintägige Pause einzulegen. Beschwerden in der Leiste nach dem Training sind normal; Wenn es sehr weh tut, müssen Sie für eine Weile mit dem Training aufhören.